Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Если у вас есть выбор между лестницей и лифтом, выбирайте лестницу. Согласно результатам нового исследования, у людей, регулярно поднимающихся пешком по лестнице, риск скончаться от сердечно-сосудистых проблем ниже на 39%, а от любых других причин - на 24%, чем у тех, кто пользуется лестницей лишь иногда.
Регулярные подъемы пешком по лестнице врачи назвали средством продления жизни
Группа кардиологов из Медицинской школы Университета Восточной Англии (Великобритания) решила выяснить, имеет ли потенциал для снижения риска болезней сердца и сосудов такой практичный и часто упускаемый из виду способ включить физическую активность в повседневную жизнь, как регулярный подъем пешком по лестнице.
В итоге ученые обнаружили устойчивую связь между подъемами по лестнице и снижением риска как сердечно-сосудистой смерти, так и общей смертности. Люди, регулярно поднимавшиеся пешком по лестнице, на 39% реже преждевременно умирали от проблем с сердцем и на 24% реже - от любой другой причины, по сравнению с людьми, которые поднимались по лестнице не так часто. Кроме того, у людей, привыкших ходить по лестнице пешком, реже развивались серьезные сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность.
Основная причина преждевременной смерти во всем мире - сердечно-сосудистые заболевания, прежде всего ишемическая болезнь сердца и инсульт. По данным, приведенным в масштабном исследовании «Глобальное бремя болезней», число зарегистрированных случаев сердечно-сосудистых заболеваний с 1990 по 2019 год почти удвоилось: с 271 миллиона в 1990-м до 523 миллионов в 2019-м.
https://bakumedinfo.com/