Здоровье - медицинский портал Азербайджана

              Врачи перечислили десять продуктов, которые помогут справиться со снижением сексуального желания.

      У женщин подобная проблема выражается в отсутствии желания, а у мужчин - в уменьшении потенции. Причин уменьшения сексуального влечения может быть несколько: проблемы со здоровьем, бессонница, стресс, усталость и психологические факторы.

             Продукты, которые повышают либидо и у мужчин, и у женщин

      Сухофрукты, особенно курага и чернослив. Однако это нужно делать в меру, поскольку они влияют на пищеварительную систему.

      Горький шоколад, который станет прекрасным дополнением к романтическому ужину. Его можно употреблять как в чистом виде, так и использовать для фондю.

      Морепродукты. Мужчинам стоит употреблять все виды морепродуктов, а женщинам нужно налегать на устрицы и морскую капусту.

      Перепелиные яйца. В сыром виде они прекрасно подойдут для увеличения либидо у мужчин, а женщины могут употреблять их в салате.

      Артишоки. Улучшают приток крови к половым органам. 

             Продукты, повышающие либидо у мужчин

• Красная и черная икра содержат много микроэлементов, которые повышают уровень тестостерона.
• Бананы. Этот фрукт особенно богат калием, что положительно влияет на мышцы.
• Орехи и зелень. Если добавить в рацион эти продукты, то результат не заставит себя ждать.

             Продукты, повышающие либидо у женщин

• Корень женьшеня. Считается самым сильным афродизиаком для женщин. Эффект будет заметен после недели регулярного потребления. Женьшень можно заменить другими травами, например, лимонником.
• Перец чили. Употребление этого продукта вызывает выброс эндорфинов и учащение пульса, и организм воспринимает это как возбуждение.

 
           Следует помнить, что ни один продукт не будет работать в ослабленном организме. Поэтому сбалансированное питание и здоровый образ жизни - ключевые факторы для обеспечения яркой сексуальной жизни.