Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Изжога - это ощущение дискомфорта и жжения в верхней части живота и области грудины. Симптом возникает из-за заброса содержимого желудка в пищевод. Изжога появляется, как правило, после еды и может продолжаться значительное время – до 2-х часов и дольше.
Согласно официальной статистике ВОЗ, изжога разной степени выраженности встречается у 30-50% взрослых людей. У кого-то она появляется редко, а у других эта проблема становится хронической.
Медики рассказали о простом средстве от изжоги, к которому можно прибегнуть при отсутствии лекарств.
Изжога может возникнуть как последствие нарушенного режима питания и недостаточного употребления воды. В таких условиях повышается концентрация желудочной кислоты и увеличивается вероятность ее попадания в пищевод.
Решить проблему можно если, принять такое положение, при котором будет исключен заброс желудочного содержимого в пищевод, – верхняя часть тела должна оставаться приподнятой.
От изжоги часто помогает теплая вода, выпитая небольшими глотками. Некоторые люди ощущают облегчение, если выпивают молоко или съедают банан. Чтобы не возникала изжога, не следует переедать. Кроме того, не нужно ложиться сразу после еды – только спустя минимум 2–3 часа.
Также для профилактики изжоги врачи советуют пить достаточно воды, контролировать употребление жирных, острых и маринованных блюд, больше двигаться и меньше лежать перед телевизором.
Как избавиться от изжоги
Важно помнить, что изжога – всего лишь симптом, лечить ее отдельно от причины бесполезно. Как минимум, следует устранить недостаточность кардиального сфинктера, чтобы предупредить рефлюкс содержимого желудка. Для этого необходимо:
- откорректировать вес;
- изменить рацион питания
- повысить тонус сфинктеров ЖКТ.
Все это подразумевает серьезное изменение образа жизни. Пациенту назначают курс медикаментов, подбирают лечебную диету, предписывают ЛФК и умеренные физические нагрузки.
www.bakumedinfo.com