Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Десятки тысяч азербайджанцев ежегодно сталкиваются с варикозным расширением вен. По мнению врачей легче не допустить развитие этого расстройства, чем бороться, с ним, но для этого важно знать каковы основные причины варикоза.
Пол
Пол человека является определяющим фактором наличия варикозного расширения вен. Женщины более склонны к варикозу, чем мужчины. Это связано с изменением гормонов во время менструации, что также вызывает растяжение вен. Беременные женщины чаще страдают от варикоза, так как во время беременности увеличивается приток крови, вызывая растяжение вен. Менопауза также вызывает это состояние.
Возраст
Это одна из основных причин варикозного расширения вен. Старение вызывает естественный износ вен, что приводит к их ослаблению. Это также вызывает растяжение вен, что и рождает варикоз.
Неправильное питание
Неправильное питание – преобладание жареной пищи, жирного, фастфуда, жиров животного происхождения, молочных жиров. Большое потребление соли и сахара, полуфабрикатов, может ослаблять мышечный слой стенок вен, что расширяет просвет сосуда и препятствует нормальному движению крови.
Наследственность
Варикозное расширение вен может передаваться через гены. Если у кого-то есть семейная история варикоза, нужно уделять особое внимание профилактике варикоза.
Ожирение
Избыточный вес или ожирение также могут привести к варикозному расширению вен. Дополнительный вес создает избыточное давление на вены, заставляя их либо ослабевать, либо скручиваться.
Движения тела
Люди, которые стоят или сидят в одном и том же месте и положении в течение длительного периода времени, подвергаются более высокому риску развития варикозного расширения вен. Статическая поза нарушает кровоток, вызывая закупорку вен.
Профилактика варикоза
В качестве профилактики варикоза полезно ежедневно обливать ноги холодной водой - это способствует повышению тонуса вен. Избегайте горячих ванн, бань и саун.
В ежедневном рационе питания людей, склонных к варикозу, обязательно должны присутствовать продукты, стимулирующие пищеварение. Это - клетчатка, которой много в овсяной каше, отрубях, черносливе, инжире и авокадо.
Не носите длительное время тесную одежду с резинками, неудобную обувь на высоких каблуках и утягивающее белье. Компрессионное белье подбирайте в специализированных магазинах и носите только по назначению врача.
Во время чтения, просмотра телевизора или отдыха на диване закидывайте ноги на стол или спинку дивана. Несколько раз в день надо сидеть, приподняв ноги вверх, чтобы улучшить кровообращение.
www.bakumedinfo.com