Здоровье - медицинский портал Азербайджана

Учеба в университете является большой нагрузкой для юного организма, а дефицит сна, который испытывают многие студенты, лишь усугубляет ее последствия. Поэтому ректорат одного из университетов США решил создать «уголок сна» прямо в учебном корпусе.

Администрация университета Джеймса Мэдисона в американском городе Харрисонбург, штат Вирджиния (James Madison University at Harrisonburg, Virginia) решила позаботиться о здоровье студентов это учебного заведения. Непосредственно в главном учебном корпусе университета появилась необычная аудитория, на двери которой красуется вывеска «Nap Nook», то есть «уголок для сна».

Студенты могут в любой момент заказать себе здесь место – кровать с постельным бельем. В комплект также входит специальная маска, с помощью которой глаза полностью защищаются от света, хотя в помещении и так сумрачно, благодаря неяркому освещению.

Для того чтобы сну не мешал шум из коридора, через динамики, скрытые в стенах, обеспечивается специальное звуковое сопровождение – легкий, едва слышный гул, напоминающий морской прибой.

Однако отдыхать в уголке сна можно на протяжении не более 40 минут – чтобы «студиозусы» не слишком расслаблялись и не отвлекались от учебного процесса надолго.

Кроме того, помещение снабжено камерами видеонаблюдения – для контроля поведения студентов, чтобы они не забывали о главном назначении «спальни» и не пытались устроить из нее студенческий клуб.

Необычная аудитория открыта с полудня до 18:00, сервис является бесплатным.

Ученые с кафедры психологии университета утверждают, что полноценный сон улучшает запоминание учебного материала не менее чем на 20-25%.

Вскоре такой же уголок сна появится и по другую сторону Атлантики в британском университете Восточной Англии в городе Норвич (University of East Anglia, Norwich) – опыт американских коллег очень заинтересовал руководство этого учебного заведения.