
Отказу от мяса сегодня пытаются следовать многие люди. Однако, отказ от мяса опасен тем, что способствует дефициту витаминов В, который ведет к тяжелым для человека последствиям. Организм человека не может самостоятельно синтезировать витамины группы В, поэтому необходимо регулярно пополнять их запасы.