![](/images/stories/_._._._med-2020/2020-09-28-voda_noch.bmp)
Сохранение гидратации является важным условием для здоровья организма, но означает ли это, что пить воду нужно и перед сном? Часто можно услышать, что для здоровья очень полезно выпивать стакан воды прямо перед сном. Рассуждая о том, нужно или нет пить воду перед сном, медики объяснили, почему это может иметь плюсы и минусы.