![](/images/stories/_._._._med-2023/2023-09-27-tvorog.bmp)
Творог – продукт, богатый белками, жирами, минералами, витаминами, макро- и микроэлементами. Однако кушать его стоит в чистом виде. Диетологи советуют отказаться от творога с сахаром. Творог сам содержит лактозу – молочный сахар. Если в него добавить еще сладости, то риск сахарного диабета усилится.