![](/images/stories/_._._._med-2021/2021-11-10-depresnyak.bmp)
С наступлением осени происходит обострение многих хронических заболеваний, в том числе и депрессии. Это состояние называют сезонным аффективным расстройством. Его обычно провоцируют сокращение светового дня, похолодание и перевод часов. Психотерапевты поделились методами, которые помогают лично им справляться с симптомами расстройства.