Специалисты по лечебной физкультуре и реабилитации считают, что у человека, который занимается танцами, улучшается обмен веществ, работа сердечно-сосудистой системы, и в целом иммунитет укрепляется. Движения в танце заставляют работать большинство мышц, при этом не возникает перенапряжения. Поэтому классические танцы, танго, сальса, бачата, шотландские и ирландские танцы часто назначаются людям, имеющим проблемы с позвоночником, суставами, бронхиальной астмой.