Современный человек, как правило, часто недосыпает. Это сказывается на его продуктивности в течение дня и на состоянии здоровья. Вот почему важно находить днем время на короткий сон, который поможет восстановить силы, взбодриться и вернуть утраченную концентрацию. Какими еще преимуществами обладает дневной сон?