![](/images/stories/_._._._med-2020/2020-10-13-trenirovka_.bmp)
На сегодняшний день для многих людей стали привычными тренировки по вечерам. И современные фитнес-клубы, учитывая такую тенденцию, могут работать до поздней ночи. Могут ли вечерние упражнения (тренировки) перед сном помешать уснуть или понизить качество сна? Расскажем в нашей статье.