![](/images/stories/bakumed-1-2/serdce_uprajneniya.bmp)
Комбинация силовых и аэробных упражнений признана лучшей тренировкой для сердца среди полных людей с высоким риском развития диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. При этом если заниматься только силовыми тренировками без аэробных – это не даст положительного результата.
Подробнее...