![Кардиотренировка Тренировка сердечной мышцы](/images/stories/_._bakumed-0-0/2017-03-23-kaardiotrenerovka.bmp)
Кардиотренировки - это упражнения, направленные на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и способствующие похудению. Что относится к кардио? Это бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде, лыжи, коньки, гребля и тому подобное. Зачем они нужны и как ими заниматься мы расскажем Вам в нашей статье.