Жара – не повод отказываться от занятий спортом. В частности, если вы привыкли бегать и сделаете перерыв на летние месяцы, то после этого будет довольно сложно вернуться в прежнюю форму. При этом не стоит преуменьшать опасность высокой температуры воздуха в этот период. Однако если выполнять все меры предосторожности и следовать всем рекомендациям медиков, можно без вреда для здоровья заниматься спортом. Итак, как же заниматься бегом в жаркую погоду?
Здоровье - медицинский портал Азербайджана
2024-03-19
////