Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Как гласит японская легенда когда-то на свете жил счастливый человек, получивший бесценное знание от своего отца – знание о точке долголетия или точке от 100 болезней. К слову сказать, массаж точек является одним из древнейших методов лечения на Востоке, который успешно используют уже тысячи лет. Лечебный точечный массаж помогает лечить те заболевания от которых отказывается традиционная медицина и предотвращать их развитие.
Всего на теле человека насчитывают 365 точек и 12 главных меридианов, что соответствует числу дней и месяцев в году.
Известно, что стимуляция точки Цзу-сан-ли (ST 36) приводит к полному омоложению и исцелению и откладывает старость. В Китае эту точку называют "точкой долголетия", а в Японии – "точкой от 100 болезней".
Как найти точку долголетия Цзу-сан-ли?
Точка долголетия расположена под коленом. Чтобы ее найти, накройте колено ладонью с той же стороны, и точка будет расположена между кончиками мизинца и безымянного пальца в форме небольшой впадины между костями.
Вы можете нащупать ее и другим способом.
Сядьте на пол и прижмите ступни в полу и натяните на себя, не поднимая пятки от пола. Вы заметите под коленом небольшое возвышение. Найдите самую высокую точку и положите на нее палец. Это и есть Цзу-сан-ли.
За что отвечает эта точка и почему ее называют точкой от 100 болезней?
Она отвечает за работу органов, расположенных в нижней части тела.
Массируя Цзу-сан-ли Вы регулируете работу спинного мозга в тех местах, которые отвечают за правильное функционирование желудочно-кишечного тракта, половых органов, почек и надпочечников.
Повышается активность надпочечников – самых сильных желез, которые стоят на страже здоровья человека. Они вырабатывают адреналин, гидрокортизон и другие важные гормоны.
Стимулируя точку долголетия ежедневно, можно наладить работу надпочечников, которые выполняют следующие функции в организме:
- Нормализация артериального давления
- Нормализация уровня глюкозы, инсулина
- Устранение воспалительных процессов в организме
- Регуляция иммунной системы
Также массаж этой точки поможет:
- Улучшить пищеварение
- Способствовать заживлению желудочно-кишечных заболеваний
- Уменьшить последствия инсульта
Положительное воздействие от массажа точки Цзу-сан-ли можно ощутить не только на физическом уровне. Многие люди сообщают, что после массажа стали увереннее в себе, избавились от стресса и напряжения и обрели внутреннюю гармонию.
Массаж точки долголетия
Лучше всего массировать точку утром до завтрака, проделывая 9 круговых движений по часовой стрелке на каждой ноге.
Перед началом массажа примите удобную расслабляющую позу (сидя). Успокойте дыхание и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Настройтесь на начало процесса исцеления.
Вы можете массировать точку пальцами или использовать для этой цели крупы (гречку, овес, рис)
Также вы можете поместить на эту точку половинку чеснока и оставить на 1-2 часа, пока кожа слегка не покраснеет.
Массаж точки вечером подходит, если вы хотите похудеть, скажем, на 400-500 грамм в неделю. Но не стоит делать этого непосредственно перед сном, так как это может вызвать бессонницу.
Стимулировать точку допускается каждый день, но лучше всего делать эту процедуру во время новолуния.
Проделывайте эту процедуру до обеда, чтобы улучшить общий тонус, память, работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.
После обеда массаж точки защитит вас от стресса, нервозности и раздражительности, головных болей и расстройств сна.
По вечерам массаж против часовой стрелки улучшает обмен веществ и способствует похудению.
Крепкого вам здоровья.
www.bakumedinfo.com