Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Проблема появления холки на шее часто возникает у людей среднего возраста. Это не искривление позвоночника, как многие думают, а жировое отложение, холка, или вдовий горб. Появляются в районе седьмого шейного позвонка, преимущественно из-за сидячей работы, лишнего веса и недостаточно активного образа жизни, чаще у женщин перед климаксом, когда половые гормоны перестают поддерживать репродуктивную систему. Данная патология иногда может образовываться и у мужчин.
Горбик опасен в первую очередь тем, что препятствует нормальному кровотоку в шейном отделе позвоночника. Это пагубно влияет и на мозговой кровоток тоже - приводит к состоянию хронической усталости, головным болям, повышению давления и общей апатии.
Отчего бывает вдовий горб?
- Изменение гормональной системы. Такое явление чаще всего появляется у женщин в период менопаузы. Из-за гормональных изменений образуется так называемая жировая ловушка
- Лишний вес. Холка – это локальные жировые отложения
- Начальная стадия остеопороза. Он может появиться из-за недостачи в организме кальция, поэтому наблюдается искривление и ослабление позвонков шеи
- Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади. Это может привести к спазмам и процессам воспаления, из-за которых нарушается кровоток
- Генетическая предрасположенность. Иногда холка возникает не из-за заболеваний, а из-за особенностей телосложения. Проследить это можно по женской линии в семье: если у старших родственников наблюдался горб, вероятность его образования увеличится и у потомков
В зоне риска также находятся люди, в организме которых присутствует определённый дисбаланс: плоскостопие, сутулость, патологии органов грудной клетки и горла.
В чем опасность жировых отложений в области шеи?
- появление и учащение головных болей
- постепенное увеличение артериального давления
- ускоренная утомляемость
- снижение работоспособности
- нарушение кровоснабжения мозга
- онемение конечностей
- пульсация в зоне затылка
- проблемы со вниманием и нарушение памяти
- характерный хруст при поворотах головы
Какие симптомы указывают на заболевание?
- ноющая боль в шейном отделе, затылочной зоне, руках, плечевом поясе
- затруднения при поворотах головы
- головокружения, звон или шум в ушах
- ощущения потери сознания при ходьбе
- слабость в ногах-руках
- потеря чувствительности в районе шеи
Симптомы возникновения холки визуальные: характерный горбик тяжело спутать с чем-то другим, но бороться с ним желательно на начальных этапах, когда он меньше размером и лучше поддаётся терапии.
Как убрать вдовий горб?
Лучший способ избавиться от него - не позволить ему появиться. Существует ряд профилактических мер, которые не только спасут от жировых отложений в районе шеи, но и поддержат организм в тонусе.
Существует несколько способов. Во многих статьях рассказывают о том, что дефект можно убрать при помощи ортопедических средств, массажа или специальных физических упражнений. Однако такое возможно только на самой первой стадии развития холки и нет вероятности того, что жир снова не скопится в этом же месте. Это скорее меры профилактики.
Консервативные методы включают курсовые массажи, применение аппаратной косметологии и введение липолитиков. Стоит отметить, что данные процедуры дают недолгосрочный результат, их необходимо повторять. Помучившись, пациенты, как правило, принимают решение обратиться за помощью к хирургам.
Наиболее эффективным способом борьбы с жировым горбиком является липосакция. Она имеет свои особенности. Если при липосакция на животе, или в области коленей, жир отходит очень легко, то жир, который располагается на задней поверхности шеи, отходит с трудом.
Как проходит операция?
Все начинается с разметки жирового бугорка. Далее проводится обработка операционного поля. Через 4 прокола проводится гидропрепаровка тканей раствором Кляйна. Это специальный раствор, который содержит обезболивающие и сосудосуживающие препараты. Жировая взвесь откачивается. После липосакции из мест проколов выводится дренаж, накладываются швы.
Пациент остается под наблюдением в клинике на одну ночь. Дренаж убирается на следующий день, накладывается повязка, и пациент может уехать домой. Важным условием послеоперационной реабилитации является использование компрессионных повязок и ношение компрессионного белья в течение 3-6 недель после липосакции.
Профилактика появления шейного горба
Грамотно организовать место для сна. Спать следует на твердой поверхности. Мягкий матрас может показаться удобнее, но он усиливает нагрузку на позвоночник и способствует ослаблению мышц спины.
Двигаться в достаточном количестве. Не обязательно нагружать себя тяжелыми физическими упражнениями. Достаточно ежедневно увеличивать количество пройденных километров, танцевать или плавать.
Контролировать набор веса. С возрастом у многих людей развивается склонность к полноте. Поэтому пищевые привычки нужно менять в сторону уменьшения калорийности еды.
Создать удобное рабочее место. Нужно расположить ступ и рабочий стол так, чтобы спина и шея принимали правильное положение. Спина должна быть прямой, ступни все время стоять на полу, а ноги согнуты под прямым углом. Старайтесь каждые 30 минут работы разбавлять легкой минутной гимнастикой.
Следить за осанкой. С возрастом она может ухудшиться из-за старения мышц, дегенеративных изменений в позвоночнике. Поддержать спину в прямом состоянии можно с помощью йоги и пилатеса. Ну и, конечно, не забывать держать спину ровно на протяжении дня.
www.bakumedinfo.com