Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Самая мощная в этом месяце магнитная буря намечается на 18 апреля. После нее на Землю обрушится целая серия вспышек из космоса в течение трех дней – с 28 по 30 апреля, сообщает «Бакумединфо» со ссылкой на Лабораторию рентгеновской астрономии Солнца ФИАН.
Самое распространенное недомогание во время магнитной бури – головная боль. Возможны резкие скачки артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Может нарушиться сон, появиться бессонница. В период бури люди становятся рассеянными, раздражительными, тревожными, быстро устают. Магнитные бури могут вызывать боли в суставах, ломоту в костях.
Больше всего люди будут жаловаться на слабость и дневную сонливость. Расслабляющие ванны в это время лучше заменить контрастным душем.
Как защититься от негативного влияния бури
Полностью защититься от магнитной бури не получится, однако можно свести ее негативное влияние к минимуму. Придерживайтесь здорового питания: употребляйте легкую пищу, не переедайте, пейте много воды. Исключите алкоголь, курение. Мыслите позитивно, избегайте стрессовых ситуаций. Примите контрастный душ, гуляйте на свежем воздухе, своевременно ложитесь спать. При бессоннице, нервозности, повышенной тревожности принимайте успокаивающие травы – валериану, мелиссу, пустырник.
www.bakumedinfo.com