Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Диабет, проблемы со зрением, лишний вес, все эти проблемы сегодня испытывают дети школьного возраста. Однако, предпосылки к этому существуют еще раньше. Чем позже дети дошкольного возраста отправляются спать, тем выше риск того, что со временем они наберут лишний вес и могут заболеть диабетом.
Ученые из Каролинского определили, что у детей, которые обычно ложились спать поздно (после 9 часов вечера), к концу исследования была больше окружность талии и выше индекс массы тела. Тем не менее, как подчеркнули исследователи, родители должны не столько спешить укладывать детей спать пораньше, сколько сосредоточиться на режиме дня.
«Позднее время отхода ко сну было одним из факторов, который действительно выделялся. Оно было связано с увеличением веса», – отметил автор исследования Клод Маркус (Claude Marcus). Он подчеркнул, что здесь идет речь только о связи: неизвестно, изменится ли что-то, если родители начнут укладывать детей раньше.
Хотя предыдущие исследования связывали сокращение продолжительности сна и риск ожирения в детском возрасте, в настоящем исследовании не была выявлена связь между длительностью сна и более высоким индексом массы тела.
Исследователи предположили, что прибавка в весе не связана напрямую со сном и отметили, что время отхода ко сну для детей по всему миру отличается. Позднее укладывание может быть одним из элементов образа жизни, из-за которого повышается риск набора лишнего веса.
«Моя личная гипотеза заключается в том, что это скорее маркер более нерегулярной жизни», – отметил Маркус. Поэтому родители должны придерживаться заведенного распорядка, когда речь идет о планировании приемов пищи и сна.
www.bakumedinfo.com