Здоровье - медицинский портал Азербайджана

Чай ничуть не уступает по популярности кофе. Этот напиток пьют с древних времен и не только из-за вкусовых качеств, но и благодаря его целебным свойствам. На сегодняшний день нам известно огромное количество разновидностей чая. Но какие из них наиболее полезны для здоровья?

Эту разновидность чая знают еще и как улун. И в списке сортов он находится между зеленым и черным чаем. Оолонг способствует более быстрому расщеплению жира, ускоряет выведение токсических веществ из организма. Кроме того этот чай полезен для здоровья зубов. В его составе присутствует ниацин, который предотвращает развитие кариеса.

Это, пожалуй, самый распространенный сорт чая. В нем содержится большой объем кофеина и ряд веществ, благодаря которым человек остается бодрым, уровень плохого холестерина в крови снижается, уменьшается риск развития инфаркта. Помимо прочего черный чай является тонизирующим средством.

Эту разновидность чая предпочитают люди, которые стремятся сбросить лишние килограммы. Зеленый чай помогает быстро справиться с депрессией и стрессом. Отдельные компоненты защищают организм от онкологических заболеваний и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Высушенные и измельченные листья падуба называются травой мате, или чай мате. Мате также как и кофе стимулирует, а также регулирует обмен веществ, восстанавливает поврежденные ткани кишечника и желудка, снижает уровень холестерина, стимулирует нервную систему и успокаивает нервы, улучшает физическое и интеллектуальное состояние, устраняет усталость, предпочтительно влияет на иммунную систему. Исследования показали, что регулярное употребление мате подавляет чувство голода. Кроме того, исследование, проведенное аргентинскими Национального института Yerba Mate (INYM) подтверждает, что материал является ценным источником полифенолов. Этот чай благотворно влияет на упругость и состояние кожи. Настоящий чай мате имеет витамин А, С, РР, Н, группы В, и включает в себя  магний, фосфор, калий, цинк, марганец, кремний.

Про этот напиток слышали многие, но пробовали, вероятно, не все люди. Белый чай по своим свойствам ничуть не уступает зеленому или черному чаю. Он отлично справляется с токсическими веществами и опасными радикалами. Помогает справиться с усталостью и полезен при гипертонии. Он содержит в основном полифенолы, которые составляют 47 процентов, что более чем в два раза больше чем содержится в зеленом чае. Они являются естественными антиоксидантами, которые защищают от свободных радикалов и оказывают благотворное влияние на здоровье. Кроме того, белый чай содержит много витамина С, который стимулирует, освежает, улучшает память и концентрацию, снимает напряжение и он антимутаген, что означает, что он защищает от различных видов рака. 

Известный как Пуэр красный чай, выращивается в Китае уже более 1700 лет. О его полезных свойствах можно писать без конца. Этот напиток, снижает кровяное давление и уровень «плохого» холестерина, стимулирует пищеварение, укрепляет организм, улучшает память и концентрацию внимания, успокаивает нервы, снижает всасывание жиров в кишечнике, улучшает функцию печени, очищает организм от токсинов, укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает кости и зубы. Красный чай важен для здоровья, в нем много элементов - железо, цинк, фтор, кальций, медь, магний и витамины (в основном E). 

Обычно его пьют, что успокоить нервы. Часто дают больному при гриппе и простуде. Ромашка считается натуральным антиоксидантом и помогает снижать риск развития рака.

Эту разновидность чая можно приобрести в аптеке. Его пьют при простудных заболеваниях. Помимо этого эхинацию принято применять в качестве профилактики респираторных заболеваний, поскольку она улучшает способность организма противостоять вирусам.

Чай ройбуш растёт в Южной Африке. Этот напиток не связан с традиционными чаями. Он имеет характерный медовый мягкий вкус. Он не имеет кофеина, так что вы можете пить его перед сном. Много в нем и антиоксидантов. Ройбош снижает артериальное давление, усиливает иммунную систему, ингибирует выработку раковых клеток, является полезным для пищеварительного тракта. Ройбоса содержит фтор, так что этот напиток защищает зубы. Чая ройбуш особенно полезен беременным женщинам, потому что он богат железом, для предотвращения тошноты. Кроме того, в чае ройбуш содержится много меди, калия, натрия, эфирного масла и витамина С. Этот чай, стоит пить тем, у кого проблемы желудка, бессонница, головные боли и раздражения.

В состав имбиря входит гингерол, который является отличным противовоспалительным средством. Вещества, входящие в состав лимона, отлично сочетаются с гингеролом, что делает его в несколько раз более эффективным. Подобный вид чая подойдет как вспомогательное средство при множестве болезней, в том числе при сальмонеллезе.

Чай лапачо только условно называется чаем, потому что настой готовят из коры дерева лапачо, которое растет в Андах. На протяжении веков, травяной чай лапачо считается способствующий укреплению здоровья и исцеления. Кора дерева, содержит важные для здоровья элементы, такие как железо, магний, фтор, цинк, селен, йод и медь. Отвар из лапачо имеет антибактериальное, противогрибковое и противовирусное действие, он защищает, среди прочего, против герпеса и гриппа, что подтверждается международными исследованиями. Этот чай полезен для пищеварения, способствует удалению токсинов из организма, он обладает и противораковыми свойствами. Лапачо понижает кровяное давление и уровень сахара, укрепляет пищеварительную систему, дыхательную систему, мочевыводящие пути, повышает общий иммунитет. Чай следует пить при малокровии и грибковых заболеваний.

Заваривая травяные чаи, специалисты акцентируют внимание на необходимости сохранения максимально возможного количества полезных веществ. Если чай приготовить правильно и по всем предписаниям, то у него будет невероятный аромат и насыщенный вкус. Заваривать растения лучше всего в фарфоровом или стеклянном чайнике.

 

www.bakumedinfo,.com