Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Люди, уходящие в длительные отпуска, в среднем живут дольше и реже страдают от болезней сердца и сосудов, чем абсолютные трудоголики и любители коротких отпусков. К такому выводу пришли ученые, выступавшие на очередном конгрессе Европейского кардиологического общества в немецком Мюнхене.«Не стоит думать, что здоровый образ жизни и хорошая пища как-то компенсируют то, что вы будете работать слишком усердно и никогда не будете выходить в отпуск. Отпуск - хороший способ избавиться от стресса и поправить здоровье сердца, что особенно заметно среди мужчин», - рассказывает Тимо Страндберг (Timo Strandberg) из Университета Хельсинки (Финляндия).
По статистике ВОЗ, болезни сердца и сосудов, в том числе инфаркты, инсульты и хроническая сердечная недостаточность, являются главной причиной смерти людей на глобальном уровне. Каждый год от них умирает около 17 миллионов человек.
Одной из главных причин развития этих болезней сегодня считается гипертония, развивающаяся из-за стресса, неправильного питания, сидячего образа жизни и вредных привычек.
Страндберг и его коллеги раскрыли еще одну необычную связь между здоровьем сердечно-сосудистой системы и смертностью, наблюдая на протяжении полувека за жизнью примерно 1,2 тысячи состоятельных предпринимателей, живущих в столице Финляндии.
Ученые разделили участников этого эксперимента на две группы, одна из которых постоянно получала советы по ведению здорового образа жизни и определенные лекарства, защищавшие организм от высокого давления и «вредных» версий холестерина, а другие жили так, как и раньше.
Как показали многолетние исследования, мужчины, отдыхавшие три недели в году или меньше, умирали на 37 процентов чаще, чем предприниматели, проводившие целый месяц в отпуске.
Даже здоровый образ жизни, не компенсировал высокий уровень стресса, который они испытывали, не получая нужного количества дней отдыха в году и фактически обнулял всю пользу от здорового образа жизни.
Все это, как подчеркивает ученый, не говорит о том, что все подобные изменения в диете и отказ от вредных привычек негативно влияют на продолжительность жизни.
Также важно, по его словам, бороться со стрессом и отдыхать так часто, как это возможно, чтобы эффект от перехода к здоровой жизни был максимальным.
Все это, как подчеркивает ученый, не говорит о том, что все подобные изменения в диете и отказ от вредных привычек негативно влияют на продолжительность жизни.
Также важно, по его словам, бороться со стрессом и отдыхать так часто, как это возможно, чтобы эффект от перехода к здоровой жизни был максимальным.
www.bakumedinfo.com
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|