Здоровье - медицинский портал Азербайджана

В жизни хватает жестоких, но необходимых разговоров: расставание с близким человеком, объявление работнику об увольнении, сообщение родителям, что вы не приедете на праздники. Самый ужасный? Необходимость сказать новому партнеру, что у вас заболевание, передающееся половым путем (ЗППП).

Такие разговоры всегда вызывают чувство неловкости, но они невероятно важны. Мы совершаем ошибку, если позволяем сексуальному желанию взять верх над порядочностью и человеческим достоинством.

К счастью, при правильном подходе этот разговор может открыть дверь в еще более честные и доверительные отношения. Он не будет легким, но 6 советов от экспертов по взаимоотношениям помогут подойти к нему с правильной стороны.

Да, вы должны все рассказать

«Вам не нужно говорить о своем ЗППП всем, с кем вы ходите на свидания, но вы должны признаться человеку, с которым хотите вступить в физический контакт», – говорит Кристин Марасио, писательница, автор книги «And That’s Why You’re Single».

И нет, не откладывайте разговор до тех пор, пока не переспите с партнером. Хотя презервативы снижают риск передачи ЗППП, они не исключают его на 100 %. Если высока вероятность секса или близкого физического контакта, люди имеют право знать о вашем заболевании. ДеАльто: «Вы не только ставите под угрозу их здоровье, но и рискуете потерять доверие и уважение, которые имеют решающее значение для долгосрочных и крепких отношений». Примечание. Некоторые источники ссылаются не на ЗППП, а на ИППП, где И означает «инфекция».

Термины взаимозаменяемые, просто ИППП включает больше заболеваний и учитывает тот факт, что некоторые инфекции излечимы или протекают бессимптомно.

Разузнайте как можно больше о своем заболевании

Убедитесь, что вы досконально изучили свой тип ЗППП, прежде чем рассказывать о нем близкому человеку. Интернет, центры планирования семьи, беседы с лечащим врачом – источников масса. Например, вирус папилломы человека (ВПЧ) настолько распространен, что наиболее сексуально активные мужчины и женщины в какой-то момент жизни хотя бы однажды, но получат штамм вируса. За 2 года у 90 % инфицированных вирус исчезнет без всякого лечения. Но это не значит, что ВПЧ неопасен. Он вызывает некоторые виды рака: молочной железы, шейки матки и др.

«Когда вы поднимаете тему ЗППП, начните с поставленного вам диагноза. Затем расскажите о происшедших изменениях в вашей жизни, попутно упоминая как можно больше фактов, статистических данных и т. п. Помните: в большинстве случаев логика и фактическая информация побеждают», – советует Марасио.

Также имейте в виду, что многие ничего не знают о ЗППП, если раньше не сталкивались с одним из заболеваний. Поэтому будьте для таких людей чем-то вроде справочного бюро, расскажите им все, что знаете сами. ДеАльто дает еще один совет: «О шансах заразиться расскажите в начале разговора. В конце дня люди эгоистичны и хотят знать о риске, на который идут. Они проанализируют соотношение риска и награды и примут решение».

Подберите правильное место…

«Признайтесь в уединенном месте, лучше – с глазу на глаз. Но не делайте этого в ресторане или в кафе», – говорит Марасио. Она поясняет мысль: «Признание в окружении людей натолкнет собеседника на мысль, что им манипулируют, ведь он не может выплеснуть эмоции на публике». Идеальное место для разговора – скамейка в парке или квартира партнера, где он чувствует себя комфортно и не боится осуждения окружающих.

Будьте внимательны и спокойны

Начните с фразы: «Эй, я хочу кое о чем с тобой поговорить, прежде чем мы двинемся дальше». К сожалению, независимо от того, как вы это произнесете, фраза вызовет автоматическую реакцию в мозгу собеседника. Но идея в том, чтобы не драматизировать ситуацию, несмотря на тяжелую тему.

Сочувствие – еще один ключ к успеху. Во время разговора следите, чтобы собеседнику было комфортно. Не скрывайте от него информацию, ведь заболевание касается не только вас, оно напрямую влияет на судьбу партнера, на ваши взаимоотношения. Подумайте: Чтобы вы чувствовали на месте собеседника? Какую информацию хотели бы получить? «Поймите, что человек может волноваться, поэтому подготовьтесь к разговору. Сведите к минимуму его внутреннюю тревогу, не будьте тупым и бесчувственным эгоистом», – предлагает ДеАльто. ЗППП не означает, что вас обязательно отвергнут. Не начинайте разговор с мыслью, что жизнь закончилась. Если вы убеждены в молниеносном отказе собеседника, то ваши неуверенность и страх передадутся ему, и он начнет еще сильнее волноваться. Помните: многие ЗППП излечимы и в целом не такие страшные, как принято думать. Поэтому сосредоточьте внимание на обнадеживающих аспектах ситуации (не умаляя опасности) и обсудите вместе с партнером стратегии, которые минимизирует риски.

Дайте человеку время подумать

Позвольте собеседнику проанализировать информацию. Не давите и не спешите. «Это не то решение, которое человек хочет принять быстро. Предложите ему успокоиться, провести остаток ночи в одиночестве и принять решение на свежую голову. Таким образом, человек поймет, что на него не давят и не требуют дать ответ немедленно», – говорит ДеАльто.

Закончите разговор так: «Я знаю, что тебе о многом надо подумать, поэтому мы не должны принимать решение сегодня вечером. Я спокойно отнесусь к твоему выбору и отвечу на все интересующие тебя вопросы. Я просто хотел(а), чтобы у тебя был выбор, которого меня лишили».

www.bakumedinfo.com