Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Оказывается, во всем виновата мама. Верней, нехватка у нее витамина B12. Медики Службы общественного здравоохранения Голландии выяснили, что колики у новорожденного мама может предотвратить еще до его рождения! Для этого всего лишь в первый триместр нужно активно насыщать свой организм витамином В12.
Этот важный витамин отвечает за формирование и развитие у малыша мозга, нервной системы. И чем больше будущие мамы кушали нужной пищи и витаминчиков, тем спокойнее их малыши вели себя впоследствии. Женщины же, в чьей крови было очень мало В12, жаловались на то, что малыши часто плакали из-за колик.Чтобы сделать такой вывод, ученые сравнивали показатели 3000 женщин во время беременности, а также поведение их малышей после родов. Почти 5 процентов женщин с низким содержанием В12 заявляли: их дети часто подолгу плачут. И лишь один процент женщин с высокими показателями витамина дети страдали от колик. Конечно, цифры не ахти какие показательные. Но уж лучше позаботиться о собственных спокойных ночах заранее. К тому же витамин В12 действительно важен для многих органов, а также для ровного настроения.
Где содержится полезный витаминчик ?
- печени и почках;
- хлебе грубого помола;
- красном мясе;
- яйцах;
- молочных продуктах, в том числе полезных сыре, твороге и кефире.
- хлебе грубого помола;
- красном мясе;
- яйцах;
- молочных продуктах, в том числе полезных сыре, твороге и кефире.