Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Шведские ученые из университета города Гетеборг провели интересный эксперимент, в ходе которого выяснили все плюсы селедки. Оказывается, регулярное употребление филе сельди избавляет людей от сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращает риск развития диабета.
Люди, принимавшие участие в эксперименте, по 5 раз в неделю ели селедку, помимо основной еды. Через месяц результат опыта показал, что сельдь увеличивает количество полезного холестерина в организме, а именно это снижает риск сердечных заболеваний. Жир селедки помогает уменьшать жировые клетки в организме, что не дает возникнуть другой болезни – диабету. Селедка питает организм спектром полезных веществ: антиоксидантами, витаминами, протеинами, которые так важны для нормальной его жизнедеятельности.