Здоровье - медицинский портал Азербайджана

Вы выбрали диету, которую вы соблюдаете неукоснительно, и она не дает ожидаемый эффект, стоит задуматься, правильно ли вы ее выбрали. Ведь совсем недостаточно ткнуть пальчиком в огромный список диет, составить себе меню и ждать, когда стрелки весов качнутся навстречу вашим ожиданиям.

Нужно еще понять, подходит ли для вас предложенный диетой рацион, достаточно ли в нем калорий для того образа жизни, который вы ведете, не повредит ли та или иная диета вашему здоровью.

Диетологи утверждают, что при выборе диеты обязательно нужно учесть тип своей фигуры – именно от него зависит результат ваших усилий по похудению.

Всего выделили четыре типа фигуры, поэтому выберите свой тип и прислушайтесь к рекомендациям по выбору диеты, который посоветует Вам диетолог.

1. Тип фигуры «груша» отличается пышными бедрами и крепкими ногами.

2 Фигура «песочные часы» характеризуется высокой грудью, широкими плечами и бедрами.

3. Тип фигуры «подросток» можно определить по маленькой груди и узким бедрам

4.Тип фигуры «спортсменка» отличается пышной грудью, не выраженной талией и узкими бедрами.

Вы выбрали свой вид фигуры?

Профессиональный диетолог поможет Вам и в этом, а аппарат для биоимпедансометрии определит сколько калорий в день Вам необходимо. Как рассчитать Вашу мышечную массу, жировую массу и количество жидкости, разработает, индивидуальную диету.

Правильно выбранный метод похудания, -залог Вашего успеха.