ВЫ Находитесь: ГЛАВНАЯ Психология Психологи не советуют часто проверять электронную почту

Психологи не советуют часто проверять электронную почту

Согласно докладу психологов постоянные обновления электронной почты являются источником стресса. Психологи призывают пользователей контролировать свою электронную почту, а не позволять ей контролировать себя.

«Вы должны использовать электронную почту лишь тогда, когда это необходимо, а не постоянно в течение дня обновлять страницу в ожидании неизвестного письма. Людям необходимо научиться абстрагироваться от электронной почты», — сказал Ричард Маккиннон, руководитель исследования.

Команда исследователей опросила почти 2000 человек. Оказалось, что лишь некоторые из них проверяли почту только утром и вечером, перед работой и после неё. Остальные же постоянно проверяли почту на различных доступных средствах связи.

«Наше исследование показывает, что электронная почта является обоюдоострым мечом. Хотя это и ценный инструмент коммуникации, но это также источник стресса и фрустрации для многих из нас». В 2014 году, по оценкам специалистов, по всему миру было отправлено около 196,3 млрд электронных писем.

www.bakumedinfo.com