Здоровье - медицинский портал Азербайджана

Хорошо известно, что «недосып» негативно сказываются на качестве жизни, что проявляется плохим настроением, раздражительностью, нарушением работы эндокринной систем и желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Человек проводит во сне 1/3 своей жизни. Очень важно не только спать достаточное количество часов, но и делать это качественно. Именно качество сна является одним из важнейших показателей физического здоровья.

Обидные слова подстерегают нас ежедневно и в разных местах — от дома и магазина до работы и парка отдыха. Интересно, что часто — когда мы меньше всего к этому готовы. Во многих местах и молодежных компаниях такой стиль общения начинает становиться чуть ли не «нормой».