Образно отключать мышцы, идущие от двигательных центров мозга — это и есть релаксация. Под действием релаксации мышцы тела делаются вялыми. Появляется ощущение приятной легкости и истомы. Общее расслабление мышц напрямую связано с ощущением умиротворения и отдыха. Пятиминутный отдых в таком положении, с правильным дыханием, восстанавливает трудоспособность, сон и силы.
Подробнее...
Здоровье - медицинский портал Азербайджана
2024-05-18
////