Вспомните, что вы делаете в первую очередь, как только открываете утром свои глаза? Если вы берете свой смартфон в руки и начинаете просматривать странички в социальных сетях, будьте уверены, что вы не одиноки. Многие люди заменили этим ритуал чтения утренней газеты. Подобное занятие губительным образом отражается на здоровье, но человек даже не догадывается об этом.