Здоровье - медицинский портал Азербайджана

Чтобы жить дольше и качественней, нужно следить за качеством и количеством сна. Время пробуждения тоже играет большое значение. Обычно людей по этому признаку делят на «жаворонков» и «сов». Вставать рано утром совсем не обязательно, если у вас нет необходимости в этом. Главное - спать минимум семь и максимум девять часов в день. Однако, в исследовании, опубликованном в Chronobiology International, говорится, что «жаворонки» живут дольше «сов».

Ежегодно 20 апреля, начиная с 2007 года, в России отмечается один из важных социальных праздников — Национальный день донора. Этот День посвящен, в первую очередь, самим донорам — людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей.