Здоровье - медицинский портал Азербайджана

Хорошо известно, что «недосып» негативно сказываются на качестве жизни, что проявляется плохим настроением, раздражительностью, нарушением работы эндокринной систем и желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Человек проводит во сне 1/3 своей жизни. Очень важно не только спать достаточное количество часов, но и делать это качественно. Именно качество сна является одним из важнейших показателей физического здоровья.

Человек, имеющий привычку беседовать с самим собой, вызывает у окружающих единодушное подозрение в тихом сумасшествии. А, между тем, подобный вывод очень скоропалителен: устные подсказки самому себе очень помогают в концентрации внимания.  На тему разговоров с самим собой существует множество шуток, что явственно свидетельствует о, по меньшей мере, несерьезном отношении окружающих к таким людям.