////
Ведущий медицинский интернет-сайт БакуMedical Media Azerbaijan
- Издается с 5 июня 2010 года-
ФОРУМ Общий раздел Обо всем чем полезны отруби?
Хочу узнать ваше мнение по одному вопросу. Мне очень интересно, чем полезны отруби !? Моя девушка помешана на здоровом питании и своей фигуре - уже даже стала на этом зацикливаться. Подскажите или поделитесь своим мнением. Заранее благодарен за помощь!
Отруби прежде всего полезны для кишечника. Они являются своеобразным веником, который выметает залежи гнилостных отложений из кишечника.
http://antipark.ru/dopusk-sro-stroitele … ie-np.html
Вот что советуют знакомые, мне прислали такой рецепт. Отруби нужно начинать употреблять очень маленькими порциями. Сначала подойдет одна чайная ложка в день. Максимальная дневная порция отрубей: три столовые ложки. До этой порции надо дойти постепенно, причем брать нужно не сразу три ложки, но по одной с каждым приемом пищи.
Увеличивать порцию овсяных отрубей не рекомендуется, потому что только в объеме до трёх столовых ложек овсяные отруби забирают из организма лишние калории, а в большей порции они начинают приносить организму свои собственные калории. В объеме трёх ложек отруби снижают аппетит, нормализуют работу кишечника. Для этих целей и для похудения достаточно и одной столовой ложки в день.
Овсяные отруби можно кушать в любое время дня. Они могут быть превосходным сытным завтраком, а также отличной добавкой к обеду или ужину. 
Для пищеварения особенно
Легенда форума:
Тема
Новая
Закрытая
Прикрепленная
Популярная
Новая/Популярная
Новая/Закрытая
Новая/Прикр.
Закрытая/Популярная
Популярная/Прикр.
Прикр./Закрытая
Прикр./Закр./Популяр.