Здоровье - медицинский портал Азербайджана

Популярный психологический постулат о том, что у человека, который улыбается, повышается настроение, и потому иногда полезно намеренно менять мимику лица, - оказался опровергнутым британскими нейрофизиологами. Даже постоянно улыбаясь, человек не станет счастливее, убеждены они.

Иммунитет нужно укреплять круглый год. Защитные свойства организма формируются при соблюдении режима дня, правильного чередования периодов сна и бодрствования, труда и отдыха, регулярных занятиях фитнесом, спортом, прогулках на свежем воздухе. Готовить организм к холодному сезону и проводить процедуры закаливания нужно постепенно.